ÀÚ·á½Ç

´ë¿ø»ç Ƽºª¹Ú¹°°ü

* ¾ÆÀ̵ð(À̸ÞÀÏ)

* ºñ¹Ð¹øÈ£

ȸ¿ø°¡ÀÔ | ¾ÆÀ̵ðã±â | ºñ¹øã±â

ÀÚ·á½Ç

HOME > ƼºªºÒ±³ > ÀÚ·á½Ç

½ÅºñÀÇ Æ¼º£Æ® ¸í»ó¹ý

¹Ú¹°°ü
Àú : ijƮ¸° ¸Æµµ³Îµå ijƮ¸° ¸Æµµ³Îµå´Â 77³â ´Ù¶÷»ì¶ó¿¡¼­ óÀ½À¸·Î ºÒ±³ öÇÐ ÄÚ½º¸¦ µè°í À̵ëÇØ Æ¼ºª ºÒ±³¿¡ ±ÍÀÇÇÏ¿´´Ù. ±×ÀÇ ¹ý¸íÀº »ó°Ô Ä«µå·ÎÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿ø Á¦¸ñÀº "How to meditate"ÀÌ´Ù. Á¦¸ñ¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ »ç½Ç ½ÅºñÇÑ ³»¿ëÀÇ ¸í»óÀ» ¼Ò°³Çϰųª ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áö±ØÈ÷ ±âÃÊÀûÀÎ ¸í»ó¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í Àִ ƼºªºÒ±³ ¸í»ó°ú °ü·ÃÇÑ °¡Àå ½±°í ±âÃÊÀûÀÌ¸ç ³»¿ëÀÌ ¾ËÂù Ã¥À¸·Î ¼­¾ç¿¡¼­´Â ¿À·§ µ¿¾È ¸í»ó°ü·Ã ¼­Á¡¿¡¼­ º£½ºÆ® ¼¿·¯ÀÌ´Ù. È£Èí¿¡ µû¶ó ¸í»óÇÏ´Â ±âÃÊÀûÀÎ ¼ö½Ä°ü, ¸¶À½À» Ư¼ºÀ» °ü»óÇÏ´Â ±âÃÊ ¸¶ÇϹ«µå¶ó ¸í»ó, ¶÷¸²¿¡ ³ª¿Â Çϻ絵, Á߻絵, »ó»çµµÀÇ ³»¿ëµéÀ» ÁÖÁ¦º°·Î °ü»óÇÏ´Â ¸í»ó, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½¿¡ ´ëÀÀÇÏ´Â ·ÎÁÕ ¸í»ó, ³»ºÎ¿­ ¸í»ó (±âÃÊ ¶Ö¸ð), ¸¶À½ÀÇ Æ¯Á¤ÇÑ ¼ºÇ°À» °³¹ßÇÏ´Â °ü»ó ¸í»ó (µû¶ó, °ü¼¼À½º¸»ì ¸í»ó µî) ±×¸®°í °¢Á¾ ±âµµ¹® µî Ƽºª ºÒ±³¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç ÇüÅÂÀÇ ¸í»ó¹ýµéÀ» ½±°Ô Àß ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. (´©±¸³ª º¼ ¼ö Àִ åÀ̱⿡ ¹«»ó¿ä°¡ºÎ ¼öÇàµéÀº Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê´Ù.) ÈçÈ÷ ¸í»óÇÏ¸é ¼ö½Ä°üÀ̳ª ¼±À» »ý°¢Çϱ⠽±°í ±âµµÇϸé Á¤±ÙÀ» ¸¹ÀÌ ¶°¿Ã¸®Áö¸¸ ƼºªºÒ±³´Â ºÐ¼®Àû ¸í»ó (Analytical mediation)À̳ª ±âµµ¹® (Devotional practice) ¿°¼Û°ú °°Àº ¼öÇà µî ¼ºÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æÆíµµ Á¤¸» ´Ù¾çÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö Àִ åÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ºÐ¼®Àû ¸í»ó (Analytical meditation) ºÎºÐ¿¡ ¼ö·Ï µÈ ³»¿ëÀ» ¶÷¸²°ú ÇÔ²² È°¿ëÇÏ¿© °øºÎ ÇÑ´Ù¸é ºÎó´Ô²²¼­ '¼÷°í'ÇÑ´Ù°í ÇϽŠÀǹ̰¡ ´õ ±íÀÌ ´Ù°¡¿Ã °ÍÀ̶ó »ý°¢µÈ´Ù.