±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡(Cantus Gregorianus)¿Í Ƽº£Æ® ¿°¼Û(æöáé)
¡°°¡Å縯 ±³È¸°¡ ÀÌ¹Ì Áß¼¼ ÃʱâºÎÅÍ ºÒ·¯¿À´ø ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡´Â ºñ·Ï Çö´ëÀε鿡°Ô ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÏ°í ±× °¡»ç°¡ ¶óƾ¾î·Î µÇ¾î ÀÖ¾î ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹Áö¸¸ ¿¹¼úÀû °¡Ä¡·Î º¸³ª °¡»ç¿Í °¡¶ôÀÇ Á¶È µîÀ¸·Î º¸¾Æ ¿©ÀüÈ÷ °¡Àå ÁÁÀº Àü·Ê ¼º°¡ÀÌ´Ù.(¡´Àü·ÊÇåÀ塵 116Ç× ÂüÁ¶) ºñ·Ï À½¾ÇÀûÀ¸·Î º¸¾Æ¼´Â ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡º¸´Ù ´õ ÈÇ·æÇÑ °Íµµ ÀÖÁö¸¸ ±âµµ¹®À» Àü·Ê Àǹ̿¡ ¸Â°Ô Àß Ç¥ÇöÇÏ´Â ¸é¿¡¼´Â ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡°¡ ¾ÆÁ÷µµ ´Ü¿¬ ÀÀÚ¸®¸¦ Â÷ÁöÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡°½Å¾Ó°í¹é¡±°ú ¡°ÁÖÀÇ ±âµµ¡±´Â ¶óƾ¾î ±âµµ¹®¿¡ ±×·¹°í¸®¿À °¡¶ôÀ̳ª ´Ù¸¥ ½¬¿î °¡¶ôÀ» ºÙÀÎ ¶óƾ¾î ¼º°¡¸¦ ÀÚÁÖ ºÎ¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (¡´¹Ì»ç ÃÑÁöħ¡µ 19Ç× ÂüÁ¶)¡±15)
±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡(Cantus Gregorianus)¿¡ ÀÖ¾î µ¶º¸ÀûÀÎ ¾÷ÀûÀ» ½×Àº ±×·¹°í¸®¿À ´ë±³È²(St. Gregorius Magnus, 540³â°æ¡604)¿¡ ÀÇÇÏ¿© ü°èÈµÈ °¡Å縯ÀÇ Àü·Ê À½¾ÇÀº ¹Ì»ç¸¦ ºñ·ÔÇÑ 7¼º»ç¿Í ¼º¹«Àϵµ µî ¸ðµç °æ½ÅÇàÀ§(Ì×ãóú¼êÓ)¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ±×·¹°í¸®¿À ±³È² ÀÌÀü¿¡µµ ¼º°¡·Î ºÒ¸®´Â Àü·Ê ¼º°¡°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ÀÌ ¼º°¡´Â ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡°¡ ´Ù¼ºÀ½¾Ç(Òýá¢ëåäÅ, Polyphoony)ÀÇ Å׸¶·Î »ç¿ëµÉ ¶§ ºÎ¸£´Â ¿ë¾îÀÎ ¶óƾ¾î ¡®±ñ¶Ñ½º(Cantus)¡¯ÀÇ ¶æ¿¡¼ ±× ±â¿øÀ» »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ´Ù.
Áï ¿µ¾î ¡®Chant (ãÌóÝ)¡¯ÀÇ ¾î¿øÀÎ ¡®±ñ¶Ñ½º(Cantus)¡¯´Â ¼º°æ(á¡Ìè)ÀÇ ½ÃÀû(ãÌîÜ) ±¸ÀýÀ» ´ÜÁ¶·Î¿î ¸®µëÀ» Ÿ°í ±â¾ïÇϱ⠽¬¿ì¸ç ±× ¶æÀ» Àß À½¹ÌÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿µÃ¢(çÉóÝ)ÇÏ´Â ¼Ò¸®¿Í ¸ð½ÀÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¸»ÀÌ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î Çö´ë ¼±¸ÀÇ ÇÐÀÚµéÀº Ƽº£Æ® ºÒ±³ ÀǽÄÀ̳ª Àϻ󿡼 °æ¹®(ÌèÙþ)À» ¾Ï¼Û(äÞáé)ÇÏ´Â ½Â·Á¸¦ º¸°í ¡®Ã¦ÆÃ(Chanting)¡¯À̶ó´Â ¿ë¾î·Î ¹¦»çÇÑ´Ù. ¡®Ã¦ÆÃ(Chanting)¡¯Àº ºÒ±³ ¹ßÀüÀÇ ¿ª»ç¿Í ÇÔ²² ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¸ð½ÀÀÇ ºÒ±³ À½¾ÇÀ¸·Î ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Ò´Ù. ÀÌ ºÒ±³ À½¾ÇÀÌ ÀÇ·ÊÀÇ Çü½Ä ¼Ó¿¡¼ Á¤±³ÇØÁø °ÍÀ» ºÒ±³¿¡¼´Â ¡®¹üÆÐ(Ûïø¦)¡¯, Áï ¡®¼®°¡ ¿©·¡ÀÇ °ø´öÀ» Âù¹ÌÇÏ´Â ³ë·¡¡¯ ¶Ç´Â ¡®ºÒ°æ(ÝÖÌè)À» ÀÐÀ» ¶§ °îÁ¶¿¡ ¸Â°Ô À¼´Â ¼Ò¸®¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù.
¿ì¸®°¡ º¸Åë ¾Ë°í ÀÖ´Â ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡´Â ±×·¹°í¸®¿À ´ë±³È² ½Ã´ë ÀÌÈÄÀÇ ¼¹æ °¡Å縯 ±³È¸ À½¾ÇÀ¸·Î ´Ü¼øÇÑ À½À²ÀÇ ¡®±ñ¶Ñ½º(Cantus)¡¯°¡ º¹ÀâÇÑ ¼±À²°ú ¾ö°ÝÇÑ ¹ÚÀÚ¸¦ ÁöÅ°´Â Á¤±Ô À½¾ÇÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡´Â Çö´ëÀÇ ´Ù¸¥ º¹À½ ¼º°¡µé º¸´Ù ´ÜÁ¶·ÓÁö¸¸ ¿õÀåÇÏ°í °¨µ¿ÀûÀÎ ÈûÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°íµé ÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡ÀÇ Æ¯¼ºÀ»16) Àü·Ê ¼º°¡·Î¼ ´Ü¼±À²¡¤¹«¹ÝÁÖ¡¤ÀüÀ½°è(îïëåÍ, diatonic)Àû À½¾ÇÀ¸·Î ÀΰøÀûÀÎ ¹ÝÀ½¿ä¼Ò(chromatic semitone)´Â ¾ø°í ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¹ÝÀ½¸¸À¸·Î ±¸¼ºµÈ ´Ü¼øÇÏ°í °íÀüÀûÀÎ Á¤°¨À» ÁÖ´Â À½¾ÇÀ̶ó°í ÇÑ´Ù.
¶Ç ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡°¡ Çö´ë À½¾Çó·³ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ±â°èÀûÀÎ ¸®µëÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸®µëÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¶óƾ¾î·Î¸¸ »ç¿ëÇϱ⠶§¹®¿¡ ¶óƾ¾î ¾Ç¼¾Æ®¿Í Àß Á¶È¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Â µîÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¼ Æò¿ÂÇÑ ´À³¦À» Áشٰí ÇÑ´Ù. ÀÌ·± ´Ü¼øÇÔ°ú Æò¾ÈÇÔÀº ±âµµ¿Í Àü·ÊÀÇ ¸ñÀû¿¡ Àß ºÎÇÕÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 11¼¼±â±îÁö Àü¼º±â¸¦ º¸³Â´ø ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡´Â ´Ù¼ºÀ½¾Ç(Òýá¢ëåäÅ)ÀÇ Åµ¿°ú ±×·¹°í¸®¿À 7¼¼(St. Gregorius VII, 1073¡1085 ÀçÀ§)ÀÇ °³ÇõÀ¸·Î ¼èÅðÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¼º°æÀÇ ¿ø¹®ÀÌ ÁÖ´Â ´À³¦¿¡ Ãæ½ÇÇß´ø ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡°¡ ¸£³×»ó½º(Renaissance, ¹®¿¹ºÎÈï)½Ã±âÀÇ µµ·¡·Î ³ªÅ¸³ ¼¼¼ÓÈ(Secularization) ¶§¹®¿¡ ½Å(ãê) Áß½ÉÀÇ À½¾ÇÀÌ ´ç´ëÀÇ ¼¼¼Ó À½¾ÇÀÇ ¿µÇ⠾Ʒ¡ ³õÀÌ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
Á¾±³ ¼öÇà¿¡ ÀÖ¾î ¼¼¼ÓÈ(Secularization)´Â Àý´ë Áø¸®¿¡ À̸£´Â ¹æ¹ýÀ» ¼¼¼ÓÀû Áø¸®¿Í ŸÇùÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. Á¾±³ °øµ¿Ã¼¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ÀÌÀÍÀ̳ª ¸ñÀû¿¡ ÀÇÇØ º¯ÁúµÇ°Å³ª °¡¸£Ä§ÀÇ ±Ùº» ¶æÀ» ÀüÇØÁÙ ½º½ÂÀÌ ¾øÀ» ¶§ ¼¼¼ÓÈ(Secularization)´Â ±Þ¼Óµµ·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ¼¼¼ÓÈ°¡ ½ÉȵǸé Á¾±³´Â ¼±ÁöÀÚÀÇ È½Å(ûùãó)À» ±â´Ù¸®°Å³ª ±Ùº»À¸·Î ȸ±ÍÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀϾ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
±³È² ºñ¿À 9¼¼(Pius IX, 1846¡1878 ÀçÀ§)°¡ ÇÁ¶û½ºÀÇ ¼Ö·½(Solesmes) Áö¹æ¿¡ ÀÖ´Â ¼º º£µå·Î ¼öµµ¿ø(L¡¯Abbaye St. Pierre)¿¡ ¸íÇÑ ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡ÀÇ º¹±¸ ÀÛ¾÷Àº ±×·± ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1975³â ¡¶·Î¸¶ÀÀ¼ÛÁý(Graduale Romanum)¡·ÀÇ ÃâÆÇ°ú ´õºÒ¾î ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â Á¡Á¡ È°¹ßÇØÁö°í ÀÖ´Ù.
±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡°¡ Áö´Ñ ¸í»óÀû °¡Ä¡´Â °¡Å縯¿¡¼ ¼º°¡¸¦ ºÎ¸£´Â º»·¡ÀÇ ÀÌÀ¯¡ª½Å°úÀÇ ´ëÈ¡ª¿Í ¸Â¹°·Á ÀÖ´Ù. ±×·± ¸é¿¡¼ ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡´Â Ƽº£Æ® ºÒ±³ÀÇ °æÀü µ¶¼Û(ÔÁáé)°ú ºñ½ÁÇÑ ´À³¦À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ƽº£Æ® ºÒ±³ÀÇ ¹üÆа¡ °¡Áö´Â Ư¼ºµµ ¿ª½Ã ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡ÀÇ Æ¯¼ºÀÎ ÀÚ¿¬½º·´°í ¿õÀåÇÑ ¼Ò¸®¿Í °¡±õ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ƽº£Æ® ¹üÆд ¼¾çÀû ÀǹÌÀÇ À½¾ÇÀû º¯È³ª ¼¼¼Ó À½¾Ç°ú ¼¯ÀÌ´Â °úÁ¤ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ¹üÆÐ ¼Ò¸®ÀÇ Àü½Â ¹æ½Äµµ ½Â¿øÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼¼´ë¿¡¼ ¼¼´ë·Î ±¸ÀüµÇ¾ú´Ù.
Ƽº£Æ® ºÒ±³ÀÇ ¹üÆд 5¡6¼¼±â¿¡ ²ÉÀ» ÇÇ¿ì°í 11¼¼±â±îÁö ¹ø¼ºÇßÀ¸¸ç ºÒ±³ ¿ª»ç»ó ÃÖ°íÀÇ ½Â¿ø´ëÇÐÀ̾ú´ø Àεµ ³ª¶õ´Ù ´ëÇÐÀ¸·ÎºÎÅÍ À̾îÁö´Â ¿À·£ ÀüÅëÀ» Áö±Ý±îÁö À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¡®¸í»ó ±âµµ À½¾Ç¡¯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ƽº£Æ® ºÒ±³ ÀǷʼ¿¡´Â ¹üÆÐÀÇ °¡¶ôÀÌ Ã¤º¸(óõÜÏ)µÇ¾î ÀÖ´Â ¹®ÇåÀÌ ÀÖ¾î¼ ½Â¿ø ±³À° ±â°£¿¡ ¹üÆи¦ ÀÏÁ¤ÇÑ À½À²¿¡ ¸ÂÃß¾î ¿°¼Û(æöáé)ÇÏ´Â ±³°ú¼·Î ¾²ÀÌ°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
Ƽº£Æ® ¹üÆп¡´Â Áø¾ð ¿°¼Û°ú ±âµµ¹®(ôëÞÔ, ë¦öÈ, úÌÍê, óÕüâ, ôëÛö, óÆ÷£, Ïèôë, á¶ôë, üÞú¾ µî)À» ÇÕâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÁ¤ÇÑ À½À²ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç À̸¦ Àå¾öÇϱâ À§ÇØ ¹ý¶ó(ÛöÕ¢)¡¤¹Ù¶ó¡¤¿ä·É¡¤ºÏ µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¾Ç±â°¡ »ç¿ëµÈ´Ù. ¹üÆÐÀÇ ¸ñÀûÀº ºÎó´ÔÀÇ °¡¸£Ä§ÀÎ °æÀüÀÇ ³»¿ëÀ» º¸´Ù ºÐ¸íÈ÷ Àü´ÞÇÏ°í ±â¾ïÇϱ⠽±°Ô Çϴµ¥ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Â·ÁµéÀÌ À°¼º(ë¿á¢)À¸·Î ÇÏ´Â ¿°ºÒ(æöÝÖ) ¼Ò¸®°¡ Áß½ÉÀ» ÀÌ·é´Ù. ÀÌ¿¡ µû¸¥ ¾Ç±â¿Í Àå½Ä(íûãÞ)Àº ¼º½º·¯¿î ºÐÀ§±â¸¦ ´õÇϱâ À§ÇÑ º¸Á¶ÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀÌ·± Ƽº£Æ® ¹üÆÐ¿Í À¯»çÇÑ ±â´É°ú ´À³¦À» ÁÖ´Â °¡Å縯ÀÇ ¼º°¡´Â ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡¶ó±â º¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ½ÃÆí(ãÌø¹) À§ÁÖ·Î µÇ¾îÀÖ´Â ¼º¹«Àϵµ(á¡ÙâìíÔª)¿¡ ´õ¿í °¡±î¿ö º¸ÀδÙ.
¼º¹«Àϵµ(á¡ÙâìíÔª)´Â ÇÏ·ç¿¡ ´Ù¼¸ ¹ø¾¿(µ¶¼ÀÇ ±âµµ(»õº® ±âµµ)-¾Æħ ±âµµ-³· ±âµµ-Àú³á ±âµµ-³¡ ±âµµ) ¸ÅÀÏ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÇÏ´À´ÔÀ» Âù¹ÌÇÏ´Â °øÀû(ÍëîÜ)ÀÌ°í °øÅëÀûÀÎ ±âµµÀÌ´Ù. ÃÊ´ë ±³È¸¶§ºÎÅÍ ÇÔ²² ¸ð¿© ±âµµÇÏ´ø dz½ÀÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£°ú ÀǽÄÀ» °¡Áø ÇüÅ·Π¹ßÀüÇÏ¿´À¸¸ç, Áö¿ª¿¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ÇàÇÏ´ø °ÍÀÌ 1568³â ±³È² ºñ¿À 5¼¼¿¡ ÀÇÇØ ¡¶·Î¸¶ ¼º¹«Àϵµ¼(Braviarium Romanum)¡·°¡ ÆíÂùµÊÀ¸·Î½á ÅëÀÏÀÛ¾÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø ÀÌ·¡, Á¦2Â÷ ¹ÙÆ¼Ä °øÀÇȸ Àü·Ê ÇåÀå Áö½Ã¿¡ µû¶ó Àü¸éÀûÀ¸·Î °³Á¤µÈ ±³È² ¹Ù¿À·Î 6¼¼ÀÇ ¡¶½Ã°£µéÀÇ Àü·Ê(Liturgia Horarum)¡·¶ó´Â À̸§ÀÇ ÃֽŠ¼º¹«Àϵµ¼¸¦ Ãâ°£ÇØ ¿À´Ã¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù.
Á¶¿ëÇÑ ¼öµµ¿ø¿¡¼ µé·Á¿À´Â ¼öµµ»çµéÀÇ ¾ö¼÷ÇÏ°í °í¿äÇÑ ±âµµ ¼Ò¸®´Â ¸¶Ä¡ È÷¸»¶ó¾ß °í¿ø¿¡ ÀÖ´Â ½Â¿øÀÇ ¾ö¼÷ÇÑ »õº® ¿°ºÒ ¼Ò¸®Ã³·³ µé¸°´Ù. ¼öµµ¿ø¿¡¼ ¼öµµ»çµéÀÌ ÇÏ´Â ±âµµ ¼Ò¸®´Â ¹Ì»ç¶§ »ç¿ëÇÏ´Â À½¾Çó·³ ÇÏ´À´ÔÀ» Âù¹ÌÇϱâ À§ÇÑ ´ëÁßÀÇ À½¾ÇÀ̶ó±â º¸´Ù´Â ÇÏ´À´ÔÀÇ Âü ¶æÀ» ±ú¿ìÄ¡±â À§ÇÑ ¼öÇàÀÇ ¼Ò¸®¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ ¼öÇàÀÇ ¼Ò¸®¶ó´Â Á¡¿¡¼ °¡Å縯ÀÇ ½Ãâ(ãÌóÝ: ±×·¹°í¸®¿À ¼º°¡ÀÇ ¾ö¼÷ÇÔÀ» Æ÷ÇÔÇÑ)°ú Ƽº£Æ® ºÒ±³ÀÇ Àå¾öÇÑ ¿°ºÒ ¼Ò¸®ÀÇ À¯»ç¼ºÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼º¹«ÀϵµÀÇ ±¸Á¶´Â ¼º¹«Àϵµ°¡ Áö´Ñ ¼öÇàÀû ±â´ÉÀ» Àß ¸»ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¼º¹«Àϵµ´Â ½Ã°£´ë¸¶´Ù ¾à°£ÀÇ ³»¿ë Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ±¸Á¶´Â °ÅÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù. ´ÙÀ½Àº ¾Æħ ±âµµÀÇ ±¸Á¶¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î »ìÆ캻 ¼º¹«ÀϵµÀÇ ±¸Á¶ÀÌ´Ù.17)
¨ç µµÀÔºÎ(Inclusio): µ¶¼ÀÇ ±âµµ³ª ¾Æħ ±âµµ¿¡¼´Â ÃÊ´ë¼Û ½ÃÆí(150ÆíÀ¸·ÎµÈ á¡çÉ)À¸·Î ´ëÄ¡µÇ´Â ±âµµ
¨è Âù¹Ì°¡(Hymnus)
¨é ½ÃÆí(Psalmodia): 3ÆíÀ¸·Î ÀÌ·ç¾î Áö¸ç, ³¡ ±âµµ¸¸ 1¡2ÆíÀ¸·Î ±¸¼º
¨ê ¼º°æ¼Ò±¸(Lectio Brevis): ±ä µ¶¼ 2°³¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ÂªÀº ¼º°æ ±¸Àý ³¶µ¶
¨ë ÀÀ¼Û(Responsorium): ¼º°æ ¼Ò±¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÀ´äÀÇ ³ë·¡
¨ì Âù°¡(Canticum Evangelicum): º¹À½ÀÇ ³ë·¡µé(Áî°¡¸®¾ß ¸¶¸®¾ß ½Ã¸Þ¿ÂÀÇ ³ë·¡)
¨í û¿ø±âµµ(Preces): ½ÅÀÚµéÀÇ ±âµµ¿Í ºñ½Á
¨î ÁÖÀDZ⵵(Pater Noster): ¾Æħ°ú Àú³á¿¡¸¸ ÇÏ´Â ±âµµ
¨ï º»±âµµ(Oratio): ¼º¹«ÀϵµÀÇ ¸¶Ä§ ±âµµ
¨ð °º¹ ¶Ç´Â °á±¸(Conclusio): ¼º¹«Àϵµ¸¦ ³¡¸Î´Â ±âµµ
½Ã°£´ë º°·Î µÇ¾îÀÖ´Â ¼º¹«ÀϵµÀÇ ±âµµ´Â Ƽº£Æ® ºÒ±³¿¡¼ ¼öÇàÀÇ ½Ã°£À» ÇÏ·ç¿¡ 4¹ø(ÞÌÝÂïñòä, Four Session Yoga) ¶Ç´Â 6¹ø(ë»ÝÂïñòä, Six Session Yoga)À¸·Î ³ª´©¾î Á¤ÁøÇÏ´Â ±¸Á¶¿Íµµ ºñ½ÁÇÑ ¸éÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.